这些食物助你消化-高邮空气检测【高邮第三方网】
·米汤
米汤及大麦清粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。将大米洗干净之后晾干,然后干炒成为焦黄色,然后用这个米进行熬煮成粥。这样制作而成的米汤能够有效的促进消化。高邮空气检测/高邮室内空气检测/高邮环境检测/高邮室内环境检测/高邮三废检测/高邮废水检测/高邮废气检测/高邮作业场所检测/高邮甲醛检测/高邮第三方检测/【高邮第三方网】:http://www.gydsfw.com/index.asp,(电话:0514-87201415).
·西红柿
西红柿中还含有一种特殊成分--番茄素,有助于消化、利尿,能协助胃液消化脂肪。
·苹果
西方有句谚语:一天吃一个苹果,让医生远离我。苹果中的膳食纤维含量较高,能对肠胃功能起到双向调节作用。腹泻时吃苹果能起到很好的收敛作用,便秘时吃苹果又能帮助缓解症状。
·酸奶
酸奶除含有牛奶的全部营养素外,突出的特点是含有丰富的乳酸,能将奶中的乳糖分解为乳酸。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积,因而有防癌作用,酸奶有轻度腹泻作用,可防止老年人便秘。
喜欢是放肆,爱是克制。过年过节让自己大吃大喝地爽了一番以后,一定要收收心了噢。保持身体健康和美好心情很重要,这样我们才能以最佳的状态迎接新一年。
-----------------------------来源:360健康